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回憶一下有多少體育運動是需要雙腿同時發力完成的？是不是想不到？生活中又有沒有需要雙腿同時發力的姿勢？好像除了站著也就沒有了，而且很多人站立時都是以一條腿為重心站立的，所以功能性訓練下肢的重點放在...

近幾年馬拉松賽事在各地的火熱舉辦，使得越來越多的人喜歡上跑步，同時也帶動了各類的運動裝備，其中最火爆的是跑鞋。雖然國外跑鞋有著不錯的性能，受到不少人的喜愛，但其價格也讓不少人望而卻步，而國內跑鞋...