不吃碳水有助減肥嗎？選擇低GI主食，讓你飽腹的同時，還幫助減脂
原創內容，擅自搬運者必究！減肥期間，不攝入碳水主食，能成功減肥嗎？很多人覺得，減肥就是要減少碳水主食的攝入，甚至是不吃主食，斷掉碳水進行減肥。因為過多的碳水化合物會分解單糖多糖，進而轉化為脂肪囤積。
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不吃碳水主食，能減肥嗎？4種低GI主食，減少飢餓感，拒絕反彈
原創內容，擅自搬運者必究！減肥期間，不攝入碳水主食，能成功減肥嗎？很多人覺得，減肥就是要減少碳水主食的攝入，甚至是不吃主食，斷掉碳水進行減肥。因為過多的碳水化合物會分解單糖多糖，進而轉化為脂肪囤積。