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EMS 健身技術「高效減脂」原理解讀

今天再來聊一聊,一件大家都很關心的事兒——減脂。除了良好的增肌效果,EMS 對減脂能起到怎樣的作用?筆者將從減脂期通常採用的有氧、無氧、混合氧運動 3 個方面來說明,一起來看一下!