2020-11-30以增肌為目標的Bodybuilder,面對有氧訓練時需要注意什麼?也許你看過這樣一幅漫畫:兩隻鳥停在懸崖上,一隻體型正常的鳥問另一隻肌肉發達的鳥「你為什麼不飛呢?」另一隻鳥回答「因為飛行是有氧運動,會讓我掉肌肉」……好吧,也許只是一個冷笑話,但現實中這種情況確...閱讀更多