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產後別人貌美如花，你卻只能灰溜溜的做黃臉婆？NO，拒絕肥胖從這1組動作開始！女性在孕期堆積了大量的脂肪，導致身材嚴重變形，而產後六個月內體內的脂肪是屬於游離狀態的，這個時候可以做一些強度不大的運...