2020-10-26喝低脂鮮奶和酸奶就可以減肥?低脂食品就會瘦?你還要注意這一點歡迎來到這一期的健身食課,我是小編阿冰。導語:大家對於減肥第一個觀念想到就是要吃低熱量,低卡路或者低脂的食物,但長期這樣吃的結果, 其實你不再是低脂食物減肥,你採用的飲食方法其實是節食。閱讀更多