2020-10-22一個吃蛋白粉一個吃普通的飯菜,30天後練出來的肌肉有什麼差距?對於健身的人來說,蛋白粉肯定都已經不陌生了,儘管還是有很多對於健身不了解的人一直再說健身吃蛋白粉不好,說蛋白粉是一種補藥,吃多了不好,但是健身的人都知道,蛋白粉說起來也只是一種富含蛋白質的食物而已。閱讀更多