跑鞋 | 動力與穩定:KD LIGHT VS KS LIGHT 輕盈跑鞋的雙向發展
動力與穩定,輕盈跑鞋的雙向發展Kalenji(中文名:快羚徑),迪卡儂集團旗下專門全心致力於跑步的運動品牌,創立於2004年。創立之初,還只是一個79人的團隊,如今,Kalenji 已經一步步成...
動力與穩定,輕盈跑鞋的雙向發展Kalenji(中文名:快羚徑),迪卡儂集團旗下專門全心致力於跑步的運動品牌,創立於2004年。創立之初,還只是一個79人的團隊,如今,Kalenji 已經一步步成...
平板支撐(plank)這個動作相信大家都不會陌生,它是一種類似於伏地挺身的自重訓練。在鍛鍊時呈俯臥姿勢,可以有效的鍛鍊到核心肌群,是公認的鍛鍊核心肌群的好方法。