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夏天到了，我們終於能換上心愛的背心和短袖，雖然我們不能時刻的撩起衣服露出性感迷人的腹肌，但是撐爆袖口的二頭肌同樣能夠讓你成為焦點。手臂肌群雖然不是大肌群，但是同樣可以成為我們的加分項，以下幾個經...