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很多女性常常把減肥掛在嘴邊，卻從來沒有實施，經不住美食所帶來的誘惑，再加上缺乏一定的運動，會讓身體越來越肥胖。尤其是錯誤的減肥習慣會讓人們減肥失敗。

我想大多數健身者都希望練出8塊腹肌、迷人的人魚線，這會讓自身的荷爾蒙吸引係數翻倍。但是，腹肌的出現可以說比其他肌肉群都難「練」出來，所以造成了大家的困擾。

原創內容，擅自搬運者必究！雖然腹肌在小編眼裡並不是一個值得自喜的部位，但是我想大多數健身者都希望練出迷人的8塊腹肌、人魚線，這會讓自身的荷爾蒙吸引係數翻倍。但是，腹肌的出現可以說比其他肌肉群都難...

隨著健身的人數越來越多，對追求腹肌的人數也越來越多，那你辛苦健身很久，為什麼還是沒有練出來呢？下面就介紹原因：1. 腹肌塊數已決定

原創內容，擅自搬運者必究！雖然腹肌在小編眼裡並不是一個值得自喜的部位，但是我想大多數健身者都希望練出迷人的8塊腹肌、人魚線，這會讓自身的荷爾蒙吸引係數翻倍。但是，腹肌的出現可以說比其他肌肉群都難...