2020-10-194個動作,專為錘鍊手臂打造,讓你的肱二頭肌感受不一樣的刺激 我們在進行運動健身,減脂或者塑形的時候,都會要讓身體整體平衡發展,讓身材均勻發展。不論身體部位的哪個肌群,不管是大肌群還是小肌群,都不能遭到不同的對待,它們都是組成我們身體的一部分,哪一個部位...閱讀更多