2020-12-30增肌困難的自然健身愛好者,這些金科玉律你一定要記住適合人群:所有健身愛好者內容標籤:自然健美 訓練觀 關注點原著:Scott Abel編譯:陸肆壹聽從肌肉怪物的建議可能是一種失誤,許多頂尖的競技健美選手擁有出色的體格,可能不是因為他們做了什麼,...閱讀更多