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消減體內多餘脂肪，可以通過有氧運動開始，根據自已的體質，確立自已的健身計劃。不能強求，要循序漸進！踏踏實實的展開！我們都知道減肥這種事是每一個人都追求的，即使是身材特別瘦的人也會天天吵吵著自己要...