2020-10-16新手建議,酒杯深蹲練哪裡?高腳杯深蹲標準教學高腳杯深蹲(Goblet Squat)或者叫「酒杯深蹲」,雖然我們沒有太多單獨的文章去介紹這個動作(以後會有的=,=),但卻經常在提到負重槓鈴深蹲時提到這個動作,理由就是這是一個非常好的模擬深蹲...閱讀更多