2020-10-24划船練習沒有感覺,那該怎麼做呢?一起來看看吧槓鈴划船是一種非常經典的背部訓練運動,在背部訓練中人們經常把它放在前面的位置,因為它不僅可以鍛鍊我們的背闊肌,而且還能有效地刺激內側斜方肌和菱形肌,即內側背肌群,使背部發育更加全面。閱讀更多