分類標籤：那有的所有文章

跳繩是我們國家流傳已久的一項有氧動，場地不需要很大，器材又便宜，是比較適合普通人做的一項運動。這個運動適合所有年齡段的人，但做什麼都要有個度，要適可而止，運動量過大也是對身體有害的。下面我就詳細...