能把三角肌練充血，那才叫健身高手，快來學學高手練肩技巧
在你整個健身過程中，你體會過肩膀充血的感覺嗎？三角肌充血，其實就是三角肌發脹發硬的感覺，絕大部分人在新手階段，會很容易充血，因為你訓練時心率高，所以全身充血都可以。但是隨著我們健身時間的拉長之後...
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