2020-10-14減肥≠吃草！掌握一個原則 人人都能吃得好、輕鬆瘦，還能控血糖這兩年，各種減肥方法非常火爆，除了生酮飲食和低碳水飲食外，要數慢碳飲食法最為流行了……慢碳飲食法，由蒂姆菲利斯在2010年提出，號稱是「全球最受歡迎的健康減脂飲食法」。它主張選擇低GI、慢速吸收的碳閱讀更多
