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現在越來越多的人愛上健身，很大有一部分原因是想減肥。有些人會說光靠控制飲食也能瘦下來，但想要擁有線條感的曲線身材，就得靠運動才能擁有。說起減肥，相信很多人第一時間都會想到跑步，其實跑步並不適合所...