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健身里有句話叫做：新手看胸臂，老手看背腿。背部腿部的肌肉占到身體肌肉比較大的比例，通常在練習硬拉深蹲等動作時，會用到身體較多的肌肉，可以提高我們的一個運動表現能力。背部肌肉群在後面，通常我們也看...