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在我們的健身訓練中，除了有很多想要減肥減脂的朋友以外，還會有很多想要通過健身訓練去增長肌肉的朋友，而對於我們很多的增肌者來說，如果想要獲得增肌效果的話，那麼在進行健身訓練的過程中，去進行適當的力...

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大家好，我是老胡這幾天有粉絲對老胡說：「最近正在通過每天跑步1小時＋節食進行減肥，我現在已經減少了主食的攝入，肉也不吃了，就吃蔬菜和水果，可最近這一段時間感覺體重下降陷入停滯，記憶力也下降，怎麼...

暑假即將到來，為鼓勵各中小學校更好地利用課餘時間鞏固和加強中小學生游泳教育工作，營造中小學生學游泳的濃厚氛圍，省教育廳6月25日印發通知，決定在2018年暑期開展普及中小學生游泳教育「暑假作業」...