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經常會有學員問，「老師，怎麼才能激活腰大肌肉，每次在做動作時覺察不到。」，今天就給大家分享一組腰大肌激活的序列，激活你的腰大肌。以便在瑜伽姿勢中有效地使用它。腰大肌的覺醒序列是協同結合站立姿勢來...

文章來自老鬼歸來老郝，感謝老鬼的的乾貨分享與下屬發生衝突，是職場常見現象之一。這裡梳理幾條較為高效的衝突處理思路與辦法供大家參考：