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下午的正餐可能是身材苗條的關鍵。新的研究證實，一種間歇性禁食方式要求人們在一天的早些時候吃完所有的食物，這是一種減少飢餓和減肥的「強有力的策略」。研究人員發現，類似間歇性禁食或者白天更早時間進餐...