分類標籤：連對的所有文章

有些朋友可能有經驗的肌友帶，很快的發現並解決了問題；有的朋友則可能，到現在為止也有著一些姿勢的不規範。後果呢，輕則訓練效果欠佳，重則有受傷的風險。