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全方位通透—PUMA ULTRARIDE

說到puma跑鞋,你會想到什麼呢,是博爾特的金色跑鞋、還是MOBIUM ELITE、HYRID、XETIC,可以說puma的很多跑鞋外觀都是非常異類的,今天來聊一雙外觀同樣與眾不同的跑鞋,pum...

練完這5個巨背訓練計劃,整個人都通透了

迷人的倒三角是眾多男生的目標身材,但是總苦於背肌處於身體後方,很難尋找到正確的訓練感覺,這種現象即使是訓練兩年的老手,也未必能掌握得當,因為背部並不是常用肌群,神經分布較為疏鬆,難以密集。