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現在有一些男性朋友，人到中年就會長出大肚腩，使整個人看起來比較臃腫。大家要知道大肚腩的主要成分是脂肪，對於男性朋友來說，腹部的脂肪是最最不好消除掉的，隨著年齡的增長，中年朋友的體脂率屬於上升趨勢...