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業餘球友打羽毛球都熱衷於技術的練習，往往忽視身體素質的鍛鍊，這是對打好羽毛球認識的一個誤區。有些球友打起球來總是「控幾不住我技幾」總的來說可以歸納為「控制力量弱」。

每逢節假日各大商家都有數不完的活動那麼問題來了十一國慶期間有什麼活動呢？

對於游泳來說，所有泳姿，最後學成的那關基本都是換氣，也許有人會說，仰泳不用學換氣啊？是仰泳是不用學換氣，但仰泳要學著如何「躺」在水面上呼吸，也相當於換氣，試想，如果學仰泳懂得輕鬆地仰躺於水面換氣...