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在我們的健身訓練中，我們如果想要有一個比較好的訓練效果的話，那麼自己需要去注意的問題，以及需要去學習的東西還是比較多的。因為我們得要知道的是，健身訓練並不是一件非常簡單的事情，並不是說我們只要練...