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提到農夫行走，許多朋友的第一反應，這不就是雙手拎著東西走麼？能有多好的鍛鍊效果？其實農夫行走這個動作，看似簡單，其實並不輕鬆。試想你陪媳婦逛街逛超市，雙手提著大包小包跟著她身後走的時候，是不是特...