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每個人在做任何一件事的時候都會有一個適應期，而這個適應期會直接決定了你對於這件事的態度，健身亦是如此。對於許多剛剛踏入健身行業的人來說，一開始都是十分痛苦的，而且也堅持不下來，但是當你順利度過了...