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原創內容，擅自搬運者必究！健身，是一場時間與自己的較量！當細胞生長再生速度減慢，當身體肌肉流失，骨質疏鬆，體能下降，你也會逐漸步入衰老。而健身是一次時光追逐賽，讓你重新雕刻身體肌肉，預防骨質疏鬆...

原創內容，擅自搬運者必究！健身，不應該是與別人的追逐賽，而應該是與自己的較量！