2020-11-01泡沫軸的15個筋膜松解方法,收藏這一篇這就夠了運動前除了做拉伸,還有便是——需要它運動後乳酸堆積感覺酸痛——需要它肌肉感覺發僵變緊——需要它血液循環變慢——需要它它就是泡沫軸閱讀更多