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在健身房訓練的肌肉男大致分為兩種，一種是向著精壯身材出發，他們一般更注重身手的敏捷，不會刻意訓練出那種過於誇張的肌肉。而另一種則是向著肌肉圍度最大化發展，他們往往有著先天的健美優勢，體型高大筋骨...