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露肉的季節，最怕的就是無法穿上顯露身材的衣服，還有身上的肥肉顯露無遺。所以，減掉身上肥肉，勢在必行。減肥方法多種多樣，如果選擇錯誤的方法，也是煞費苦心。今天小編為大家安利幾個有效的減肥方法，讓大...

頸部疼痛非常常見，可能由多種因素引起。這些活動包括日常活動，包括重複向前運動，不良姿勢或將頭部長時間保持在一個地方。另外頸部疼痛很容易延伸到你的肩膀和背部，甚至可導致頭痛甚至受傷。練習瑜伽是擺脫...

隨著時代的發展，健身不僅僅是男人的專利了，女人也紛紛走進了健身房，去參加運動鍛鍊自己了。而今天我們給你介紹一個健身女，這個女人的名字叫做趙雨菲，以自己近乎完美的身材而風靡網絡，成為了一個頗有人氣...

原創內容，擅自搬運者必究！開合跳，是一項結合了有氧與無氧的動作。它也屬於全身性的運動，既能當作熱身運動，也能當作減脂運動來進行。同樣的運動時間，運動的效果卻是跑步的2倍以上，一起來了解下開合跳吧！

來源：西安媽媽網這幾天的天氣讓小編有些小感動，雖然已經六月中旬，但晚上還可以做到不！開！空！調！然鵝，壞消息是，本周日，氣溫就將飆至36℃！