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冬去春來，氣候逐漸回暖，馬拉松賽事也越來越密集，高強度奔跑和短時間間距，身體難免會吃不消，這個時候跑友們就需要掌握一門馬拉松恢復期的小竅門了——排酸跑。通常情況下，身體通過消耗氧氣代謝糖類來產能...