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在你開始制定減肥計劃之前，請記住這一點：你並不胖，你只是有脂肪而已。減肥不是責備或羞恥；這只是另一項需要完成的成就，比如為比賽進行訓練，或者最終完成10個伏地挺身。節食就像其他的技巧一樣——你必...

跳繩，一直是被看做是一項娛樂性質的運動，很多人都在不同的年齡階段接觸過這種運動；但近年來，越來越多愛好健身的人們開始迷上這種運動方式，首先跳繩的難度可以自我調節，同時跳繩有著各式各樣的方法來提供...

在這個以瘦為美的年代，女人減肥成了每天都在喊的口號，沒有任何藉口即使屢敗屢戰任然要勇往直前，曾經身為一個胖子我感受是非常深的，常常管不住自己的嘴，稍微一放縱就吃多吃撐，吃完之後就自責，經常在吃和...

到了高中英語已經不再是一門陌生的學科，之前就進行過系統的學習。初中是孩子英語打基礎的一個階段，然而高中後，英語詞彙增多，語法也隨之變複雜，如果孩子還採用之前的學習思維和學習習慣，恐怕將適應不了高...