2020-10-19夏天在增肌期,卻又想喝酒,看健身老鳥講為何酒精是健身的天敵抽菸,作為職業健身人士的「禁戒」,由於其對身體的眾多不良影響,一直被認為是健身最大的敵人,但是抽菸這種不良習慣並不是人數最多的,我們今天要說的這種不良行為的人數是要遠遠超過抽菸人數的,那就是喝酒...閱讀更多