堅持跑步一個月小腿還是沒明顯的瘦,請問哪個環節有問題?
問題:王老師,您好,我跑步主要為了瘦腿順便減下脂。堅持了一個月小腿還是沒明顯變化。平時跑完都有認真拉伸,跑的時候也是注意跑姿,跑完的時候小腿下部比較酸,臀部沒明顯酸脹感。平時也有注意鍛鍊臀部跟腹...
問題:王老師,您好,我跑步主要為了瘦腿順便減下脂。堅持了一個月小腿還是沒明顯變化。平時跑完都有認真拉伸,跑的時候也是注意跑姿,跑完的時候小腿下部比較酸,臀部沒明顯酸脹感。平時也有注意鍛鍊臀部跟腹...
請問考健身教練證好通過嗎, 在如今健身市場上,對於健身教練資格證上也是有著不同的考核內容,對於人們的經濟水平不斷的提高,對自己身體也是越來越重視,越來越多的人群喜歡上健身以及想要自己通過學習從事...