力量訓練時肌肉沒感覺？說到底就是這4個原因
好多人在健身的時候，肌肉找不到發力的感覺。看起來重量，次數，組數都合適，就是沒有肌肉發力的感覺。比如平板推胸時，胸肌沒有感覺，但胳膊卻發力過多；可單獨練胳膊的時候，肱二頭肌或者肱三頭肌又找不到肌...
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駕考考試考什麼？說到底考的就是細節！
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