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什麼樣的跑步鞋好,美津濃跑步鞋試用介紹

發貨很快,一天就收到了,首先拿到鞋子沒有異味,配色不錯,收到以後馬上跑了5公里,下面是試穿鞋的評測,因為已經有亞瑟士的鞋和美津濃的預言,也能有對比,首先ZEST跑鞋是一款入門級緩震跑鞋,中底材...

遇到增肌瓶頸期,來試試用減脂來提高運動表現

肌肉來之不易,如何保留肌肉並保持儘可能高的運動表現呢?那就必須讓身體處於熱量不足狀態,提高減脂效果。如果你的肌肉構建正在處於「大爆發」階段,就是說你的精力與鍛鍊保持一致了,很難在通過肌肉增長來提...