分類標籤：觸手的所有文章

各位老鐵好！今天為大家帶來細節帝Mike Thurston的常規胸肌增肌訓練的內容，對於胸部訓練來說，Mike很少在一次訓練當中，只去訓練胸肌，尤其對於有些老鐵來說胸部可能時強項部分。如果訓練有...