分類標籤：蠻力的所有文章

蓮花坐Padmasana是冥想常用的姿勢，其他體式的蓮花變體也經常出現在習練中。但是，強迫雙腿進入蓮花式是瑜伽中最危險的事情之一。每年，都有許多瑜伽習練者因此嚴重傷害膝蓋。