2020-11-01健美運動員英年早逝,秀肌肉虛弱暈倒,他們怎麼了?很多人混淆了健身與健美,其實兩者根本不是一回事。雖然,健身和健美看起來有很多相似之處,特別是健身房力量訓練,看起來跟健美的訓練方法無異。其實兩者存在本質區別,健身的一般理解是通過體育鍛鍊手段,提...閱讀更多