2020-11-28俗話說的好「三分靠練七分靠吃」葷素這樣搭配,即營養又能瘦身小編經常健身,也練泰拳,但是小編卻是個易胖體質。小編通過自己的努力,不光在訓練上運用了正確的方法,同時每天也採用正確的飲食,兩個月就減下來了30斤。今天我就來給大家說說減肥中非常重要的飲食環節。閱讀更多