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如果你是一名健身愛好者，如果你的手臂足夠粗壯，一定能夠展現你作為男性的魅力，當然，手臂對於健身愛好者來說是必不可少的一個鍛鍊部位，所以我們經常會看見在健身房中有人手持啞鈴和槓鈴來做一些臥推或者彎...