減肥，關鍵是提高代謝，怎麼樣才能在睡著時也能減肥？
「基礎代謝率」的高低和減脂之間有什麼關係呢？例如，你的新陳代謝率是1100千卡，而我是1800千卡，即使我再多吃一頓飯，都會比你消化得快。只有提高基礎代謝率，我們的脂肪才能燃燒得更快。那該如何提...
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4個提高代謝的方法，讓你睡著時，身體也在消耗脂肪
原創內容，擅自搬運者必究！相信有的小夥伴肯定很疑惑，為什麼身邊的同事或朋友，怎麼吃都吃不胖？明明吃的比自己多，但是就是「吃不胖」。而自己喝一杯水，都會胖個三斤的節奏，這是何緣故呢？