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瘦瘦美美的閨蜜,菜單里都會登場哪些食物?

眾所周知,減肥的根本就是你消耗的熱量對於攝入的熱量,消耗的多,就會瘦,攝入的多,就會胖。但是千萬不可以通過節食來減少熱量的攝入,因為節食會降低你的免疫力,降低你的肌肉量,讓你沒有精神頭兒。不僅不...