2020-10-16伊朗男孩挑戰30天伏地挺身，胸腹肌改變很明顯，網友：我是不會相信健身可以改變一個人的身材，好的身材會讓更多的人喜歡你，也會更你更多的自信。通常健身以年來計算，但仍會有一些朋友希望能通過30天的訓練能有一定的改變，特別是大家所熟知的伏地挺身運動，今天我們來說說...閱讀更多
