2020-10-07別再吃米飯了!減肥吃這4種複合碳水主食,飽腹感強,耐餓時間長原創內容,擅自搬運者必究!現在很多人對減肥都有一個正確的認識,不是什麼都不吃才是最有效的減肥方式,而是吃得滿足了,還有熱量的剩餘,才是有效的減肥方式。閱讀更多