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在我們通過運動來減肥的歷程當中，往往都要追求用時更短，效果更好的運動方式。HIIT就是我們所說的這種運動方式，但到現在還具有一定的爭議，有人會質疑它的效果並沒有說的那麼好，還有些人在質疑它的難度...